ما هو الحزن المتوقع : الأعراض والعلامات وكيفية التعامل معه

قبل أن نبدأ بما يسمى الحزن المتوقع فإن معظمنا يعتقد أن الحزن حالة يشعر بها الإنسان بعد موت أحد أفراد عائلته، لكن في الواقع يمكن أن يبدأ الحزن قبل وقت طويل، وغالبًا لا يتم الاعتراف به أو الحديث عنه أو حتى فهمه.

عندما يتلقى أحد أفراد الأسرة تشخيصًا نهائيًا بمرض ما يمكن أن يبدأ الحزن عندها، وبعد ذلك كل المشاعر والأفكار التي نمر بها في هذا الوقت والتي يمكن أن تكون شديدة وصعبة هي شعور الحزن المتوقع.

Continue reading “ما هو الحزن المتوقع : الأعراض والعلامات وكيفية التعامل معه”

ما الذي يفعله الخوف والقلق بك

يشعر الكثير منا في الوقت الحالي بـ الخوف والقلق بسبب جائحة كورونا أو كوفيد-19.

وتعتبر هذه العواطف جزءًا من رد فعلنا المبرمجة بيولوجيًا على التهديد، لكنها أيضًا مزعجة وفي بعض الأحيان تكون موهنة.

في مجتمع يركّز على التفاؤل والتفكير البنّاء، من الصعب رؤية أي قيمة لمشاعر الخوف والقلق، وبالتالي قد يكون من المغري البحث عن وصفات لجعلها تختفي. 

Continue reading “ما الذي يفعله الخوف والقلق بك”

ما هو اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط : أعراض وأسباب وعلاج

يعد اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) أحد أكثر اضطرابات النمو العصبي شيوعًا وخاصةً في مرحلة الطفولة.

عادةً ما يتم تشخيص الاضطراب لأول مرة في مرحلة الطفولة وغالبًا ما يستمر حتى مرحلة البلوغ.

Continue reading “ما هو اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط : أعراض وأسباب وعلاج”

نعم أعاني من الاكتئاب ، إليك الطريقة لمساعدتي

يؤثر الاكتئاب Depression بحياة شخص من أصل عشرة، على الأغلب قد تكون أنت أو شخص تحبه يعاني من الاكتئاب.

جميعنا نريد تقديم الدعم للأشخاص المهمين لنا خلال معاناتهم مع الاكتئاب، ولكننا لا ندرك كيفية تقديم المساعدة.

Continue reading “نعم أعاني من الاكتئاب ، إليك الطريقة لمساعدتي”

ما هو الاضطراب الفصامي العاطفي : الأعراض والأسباب والعلاج

يعرّف الاضطراب الفصامي العاطفي Schizoaffective Disorder بأنه اضطراب دماغي يشوّه طريقة تفكير الشخص وتصرفاته والتعبير عن مشاعره وإدراكه للواقع وتعامله مع الآخرين.

لا يعرف العلماء ما إذا كان هذا الاضطراب مرتبطًا بشكل أساسي بالفصام أو باضطراب المزاج، لكن عادةً ما يتم النظر إليه والتعامل معه على أنه مزيج من كلا الحالتين.

Continue reading “ما هو الاضطراب الفصامي العاطفي : الأعراض والأسباب والعلاج”

ما الفرق بين اضطراب ثنائي القطب والفصام و اضطراب الفصام العاطفي

اضطراب ثنائي القطب والفصام و اضطراب الفصام العاطفي ، كيف يمكن التمييز بين هذه الاضطرابات التي يسهل الخلط بينها؟

Continue reading “ما الفرق بين اضطراب ثنائي القطب والفصام و اضطراب الفصام العاطفي”

ما هو شذوذ الحركة الفصامي : الأعراض والأسباب والعلاج

تُعرّف الكاتاتونيا Catatonia (الجامود أو شذوذ الحركة الفصامي أو شذوذ الحركة أو الإغماء التخشبي) بأنها مجموعة من الأعراض التي عادةً ما تنطوي على قلة الحركة والتواصل، ويمكن أن تشمل أيضًا الإثارة والارتباك والأرق.

كان يُعتقد أن شذوذ الحركة الفصامي هو نوع من أنواع الفصام، لكن بدأ الأطباء يدركون أن الأعراض النفسية الأخرى وبعض الحالات التي تؤدي إلى التخلص من التمثيل الغذائي في الجسم يمكن أن تجعلك جامدًا أيضًا.

Continue reading “ما هو شذوذ الحركة الفصامي : الأعراض والأسباب والعلاج”

هزيمة الاكتئاب: كيف تتعرف على اعراض الاكتئاب

إن تحديد وتمييز اعراض الاكتئاب Depression مبكرًا تساعدك في التغلب على الاكتئاب بشكل فعّال.

هل اختبرت الاكتئاب سواء كنت أنت أو أي أحد تعرفه؟ 

هل شعرت أن تأدية المهام البسيطة المطلوبة أمر صعب للغاية؟

Continue reading “هزيمة الاكتئاب: كيف تتعرف على اعراض الاكتئاب”

ما هو اضطراب الشخصية الفصامي : الأعراض والأسباب والعلاج

غالبًا ما يُوصف الأشخاص المصابون بـ اضطراب الشخصية الفصامي Schizotypal Personality Disorder بأنهم غريبي الأطوار ولديهم القليل من العلاقات الوثيقة.

إنهم عمومًا لا يفهمون كيف تتشكل العلاقات وليس لديهم ثقة كبيرة في الآخرين.

Continue reading “ما هو اضطراب الشخصية الفصامي : الأعراض والأسباب والعلاج”

ما هو الرابط بين ضيق التنفس والقلق ؟

قد يكون ضيق التنفس والتثاؤب والتنهد أعراضًا مفاجئة للقلق والتوتر.

إنَّ ما يعرف بالزلة التنفسية، أو ضيق التنفس المصاحب لتسارع ضربات القلب (وتسمى هذه الحالة نفسية المصدر أحيانًا بضيق التنفس غير العضوي) أمرًا شائعًا. 

حيث تشعر وكأنه لا يمكنك إدخال هواء كافي لرئتيك، حتى إن لم تكن ترهق نفسك جسديًا، حيث يؤدي ذلك إلى تشنّج في الصدر.

Continue reading “ما هو الرابط بين ضيق التنفس والقلق ؟”